Das Handbuch zur Stillunterstützung für frischgebackene Väter: Stillen auf der Bremse

Apr 29, 2024

13. August 2023 von R. Justin Freeman Hinterlasse einen Kommentar

Ich glaube nicht, dass mein Mann versteht, wie viel Zeit, Mühe und Energie in das Pumpen investiert wird. Ich muss buchstäblich den ganzen Tag pumpen, um EINEN Beutel zum Gefrierschrank hinzuzufügen.

u/TangerineAromatic117 auf Reddit

Wenn es darum geht, eine frischgebackene Mutter auf ihrem neuen Weg zum Stillen zu unterstützen, wäre es eine Sünde, wenn sie nicht die Rolle von Milchpumpen in diesem Prozess kennenlernt. Warum? Denn über 85 % der frischgebackenen Mütter pumpen in den ersten vier Lebensmonaten ihres Babys aus dem einen oder anderen Grund Milch ab, und die meisten von ihnen tun dies mit einer Milchpumpe. Und das ergab eine Umfrage von Mamava unter über 4.700 Müttern5 %hatte noch nie abgepumpt.

Wenn Sie also zu zweit Ihr Baby mit Muttermilch füttern, ist statistisch gesehen die Wahrscheinlichkeit hoch, dass eine Milchpumpe eine Rolle spielt. Es kann aus vielen Gründen zu einer Notwendigkeit werden, sei es, um die Menge zu erhöhen, zusätzliches Abpumpen, damit Sie das Baby füttern können, die Rückkehr Ihres Partners zur Arbeit oder eine Reihe anderer Dinge.

Auch wenn Sie nicht in allen Aspekten ein Experte sein müssen, müssen Sie sich mit allem, was mit Milchpumpen zu tun hat, auskennen. Wenn Ihre Partnerin Sie auffordert, die Flansche, Schnabelventile und Rückflussschutzvorrichtungen bereitzustellen, müssen Sie nicht dastehen und sie anblinzeln wie eine Kuh auf einer neuen Weide. Also lasst uns kurz auf die Bremse treten und von vorne beginnen:

Ein Blick auf die Möglichkeiten in der Welt der Milchpumpen kann auf den ersten Blick überwältigend wirken. Ich kann mich auf jeden Fall wieder in die Denkweise versetzen, darüber zu rätseln. Doch trotz der Vielfalt der jeweiligen Optionen fallen Milchpumpen fast ausnahmslos in sechs verschiedene Kategorien, die ich hier in der typischen Reihenfolge aufsteigender Preise auflisten werde:

Ich möchte die Sache nicht verwirren, indem ich sie als „Milchpumpe“ bezeichne, denn es ist kein Pumpvorgang erforderlich. Diese Geräte bestehen vollständig aus medizinischem Silikon und werden komprimiert, bevor sie über die Brustwarze gelegt werden, wodurch eine Vakuumdichtung entsteht.

Der Sog ist natürlich nicht besonders stark, aber er erzeugt einen Druckgradienten, der in Situationen wie langen Autofahrten, Flugreisen oder Versammlungen, bei denen Ihr Partner abpumpen muss, aber nicht davon huschen kann oder will, eine gewisse Erleichterung verschaffen kann sich in ihrer Pumpstation einzusperren.

Manuelle Milchpumpen werden von Hand betrieben, sodass weder Strom noch Batterien erforderlich sind. Durch die Hebelwirkung entsteht ein Vakuum, das Milch aus der Brust ansaugt. Sie sind kompakt und leicht und eignen sich daher für den gelegentlichen Gebrauch, auf Reisen oder als Backup-Option im Falle eines Ausfalls.

Lassen Sie sich jedoch nicht vom Preis im Vergleich zu anderen Milchpumpen verführen – für das tägliche Abpumpen sind sie absolut nicht geeignet. Ihr Partner würde mit ziemlicher Sicherheit in sehr kurzer Zeit eine Verletzung durch wiederholten Stress (RSI) erleiden, wenn er dies tun würde, also schlagen Sie es nicht einmal vor.

Der beste Anwendungsfall für eine Handmilchpumpe ist die Verwendung als Notfall-Notfallpumpe, die in einer Tasche oder einem Fahrzeug verstaut wird, für den Fall, dass Ihre Partnerin unterwegs ist und nicht zu ihren gewohnten Einstellungen gelangen kann, bevor sie sie benötigt.

Elektrische Milchpumpen werden an eine Steckdose angeschlossen und funktionieren normalerweise nach einem ähnlichen mechanischen Prinzip wie manuelle Milchpumpen. Abgesehen vom Geräuschpegel sind elektrische Milchpumpen den manuellen Pumpen jedoch in jeder Hinsicht überlegen – sie sind effizienter und automatisieren den Prozess.

Sobald Sie mit dem Einkaufen beginnen, werden Sie feststellen, dass Sie mehrere Möglichkeiten haben: Einzelpumpen oder Doppelpumpen. Mit einzelnen Pumpen können Sie jeweils nur Muttermilch aus einer Brust abpumpen; Doppelpumpen ermöglichen das gleichzeitige Abpumpen beider Pumpen.

Doppelmilchpumpen sind teurer. Ich würde Sie trotzdem dringend bitten, sich eins zu besorgen. Auf den Pro- und Contra-Listen finden Sie auf der Einzelpumpenseite des Hauptbuchs Hinweise darauf, dass Sie damit auf der einen Seite pumpen und auf der anderen Seite Ihr Baby stillen oder kuscheln können.

„Aww“, denkst du. 'Wie schön.'

Nein. Ignoriere das. Offensichtlich mussten sie ihren hübschen kleinen Tisch nur ausbalancieren, denn es handelt sich um eine bedeutungslose Unterscheidung in zweierlei Hinsicht:

Erstens: Wenn Ihr Baby nicht das erste Baby in der langen und geschichtsträchtigen Geschichte der Babys ist, das bis auf die Saugbewegung völlig still stillt, wird es unweigerlich einen Weg finden, den Milchpumpenflansch (das konische Stück, das erzeugt) zu stoßen ein Siegel über der Brustwarze Ihres Partners).

Diese Dinger können unangemessen launisch sein und vertragen keine Rempeleien. Sie ertragen manchmal kaum ein tiefes Seufzen.

Die Folge ist ein Vakuumverlust, was bedeutet, dass Ihr Partner mit dem Flansch herumhantieren muss, um den Fluss wieder in Gang zu bringen, möglicherweise durch einen pumpenden BH, während er gleichzeitig mit dem Baby jongliert.

Es ist ein Rezept für Frustration, von dem ich bezweifle, dass es sich wiederholen würde.

Zweitens können viele Doppelpumpen ohnehin so konfiguriert werden, dass sie als Einzelpumpe arbeiten. Wenn Ihre Partnerin also aus irgendeinem Grund in einer bestimmten Situation diese Option wünscht, kann sie diese nutzen – während sie in der übrigen Zeit die Effizienzvorteile einer Doppelpumpe genießt.

Wenn Ihre Partnerin versucht, ihren Vorrat aufzufüllen, sollte sie alle 24 Stunden achtmal pumpen. Nein, das ist kein Tippfehler – und es ist Startzeit für Startzeit, was bedeutet, dass jede Minute, die sie an der Pumpe verbringt, ihr Zeitfenster von drei Stunden verkürzt.

Verstehst du langsam, warum sie einen soliden Wingman braucht?

Da durch das Doppelpumpen die Pumpsitzungszeit von beispielsweise dreißig auf fünfzehn Minuten verkürzt werden kann, könnte die Investition in eine Doppelpumpe Ihrem Partner potenziell zwei Stunden pro Tag ersparen. Selbst wenn Sie ein kompletter Muppet wären und die Zeit Ihres Partners nur mit 15 Dollar pro Stunde schätzen würden, würde sich die Rendite Ihrer Investition in Tagen und nicht in Wochen bemessen.

Nicht überzeugt? In einer randomisierten, kontrollierten Studie aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass das doppelte Abpumpen die Muttermilchproduktion um 18 % steigerte, wobei die Milchmenge insgesamt kalorienreicher war als die mit einer einzelnen Pumpe abgepumpte Milch. Und die Pumpentechnologie hat sich seitdem offensichtlich nur weiterentwickelt, sodass diese Zahlen möglicherweise recht konservativ sind.

Und als kleinen Bonus können viele Milchpumpen nicht sicher für die Verwendung durch andere sterilisiert werden. Wenn Sie sich also aus Kostengründen eine minderwertige Pumpe zulegen und diese für Ihren Partner nicht nachhaltig ist, kann es sein, dass Sie mit einem Problem konfrontiert werden Wenn Sie ohnehin auf der Suche nach einer besseren Pumpe sind und einen Ausschuss haben, müssen Sie möglicherweise einen kompletten Verlust hinnehmen, weil Sie nichts damit anfangen können.

Also schnappen Sie sich die Bar und machen Sie ein Double. Mit der Prämie kaufen Sie im wahrsten Sinne des Wortes Zeit, und zwar auf eine zufriedenstellend direkte Art und Weise, die Sie selten im Leben finden werden. Schneiden Sie das Fett woanders ab.

Ich werde hier keine weitere Tirade starten, denn batteriebetriebene Milchpumpen sind ganz einfach elektrische Pumpen, die nicht an die Steckdose angeschlossen werden müssen. Zwei Warnungen jedoch:

Erstens werden Sie oft feststellen, dass Sie gegenüber einer Elektropumpe einen Aufpreis zahlen – Sie müssen also abschätzen, welchen Wert Sie auf die Tragbarkeit legen.

Zweitens verfügen batteriebetriebene Pumpen manchmal nicht über die Saugkraft, die eine kabelgebundene Elektropumpe bieten kann, so dass die Mobilität Sie wahrscheinlich auf Kosten der Effizienz bringt. Ob sich dieser Deal lohnt, liegt bei Ihnen beiden.

Eine relativ neue Innovation bei Milchpumpen sind tragbare, freihändige Pumpen. Diese Einheiten passen in einen BH und sammeln die Milch je nach Modell und/oder Konfiguration in eingebauten Behältern oder Beuteln. Sie sind im Vergleich zu elektrischen Geräten ziemlich leise, aber nicht ganz lautlos wie ein Silikonkollektor. Ihr Anwendungsfall ist für eine stillende Partnerin, die gleichzeitig mit dem Abpumpen Dinge erledigen muss, beispielsweise das Annehmen von Videoanrufen.

Sie sind keine Allheilmittel – Sie können sich nicht in alle Richtungen bewegen und erwarten, dass sie trotzdem gute Leistungen erbringen, und selbst wenn sich Ihr Partner in einer idealen Position befindet, ist die Leistung in der Regel schlechter als bei elektrischen oder batteriebetriebenen Optionen. Wenn Ihre Partnerin jedoch ein Setup benötigt, bei dem sie sich „normaler“ fühlt als die oben genannten Konfigurationen mit den Flanschen im Lufthorn-Look – insbesondere, wenn sie sich in einer Situation befindet, in der sie während der Arbeit bei einem Kunden eine Milchpumpe verwenden muss -zugewandte Rolle – es könnte sich lohnen, sie genauer unter die Lupe zu nehmen.

Der Ausdruck „Hospital Grade“ ist nicht ganz so schlecht wie „Military Grade“, wenn es um bedeutungslosen Marketing-Jargon geht, aber Tatsache bleibt, dass die Food and Drug Administration in den Vereinigten Staaten den Ausdruck „Hospital Grade“ weder anerkennt noch definiert Es liegt also an den einzelnen Herstellern, zu bestimmen, wie sie sie in ihren Produkten verwenden.

Die allgemeine Trennlinie scheint eine Milchpumpe zu sein, die leistungsstärker und effizienter ist als herkömmliche Verbraucheroptionen und für mehrere Benutzer ausgelegt ist, da es sich um eine Pumpe mit geschlossenem System handelt (was bedeutet, dass die Mechanik der Pumpe so ist, dass niemals Milch in die Maschine gelangt). was eine Sterilisation nahezu unmöglich machen würde).

„Erstaunlich“, sagen Sie. „Ich nehme zwei.“

Nicht so schnell, Tex. Sie sind irgendwie stolz auf diese Dinger. Milchpumpen in Krankenhausqualität können für die Flaggschiffmodelle mancher Unternehmen leicht mehrere hunderte bis niedrige vierstellige Beträge kosten – wenn Sie also nicht viel besser betucht sind als ich, sollten Sie vielleicht andere Optionen erkunden.

Erstens ist es nicht sicher, ob eine Milchpumpe in Krankenhausqualität für Ihren Partner besser wäre. Wenn sie keine Versorgungsprobleme hat, riskiert man lediglich zusätzliche Beschwerden und/oder eine Überversorgung (denken Sie daran, je mehr Stimulation Ihre Partnerin während des Stillens oder Abpumpens erhält, sei es in Wiederholung, Dauer oder Intensität). Angebot erhöhen).

Milchpumpen in Krankenhausqualität werden in der Regel aufgrund eines bestimmten Faktors empfohlen – zum Beispiel der Notwendigkeit, nach einer Frühgeburt oder der Geburt von Mehrlingen schnell Nachschub aufzubauen.

Sie stellen auch ein wenig logistischen Aufwand dar – bei diesen Dingern handelt es sich in der Regel um Bootsanker. Tatsächlich sind sie meiner Erfahrung nach auf Entbindungsstationen in der Regel auf eigenen, speziellen Rollständern untergebracht, sodass sie nicht herumgeschleppt werden müssen. Wenn Sie eine Milchpumpe in Krankenhausqualität benötigen, wird Ihr Betreuer oder Stillberater Sie in das Gespräch einbeziehen. Sie erhalten Informationen darüber, ob Sie möglicherweise ein Gerät mieten können, bis das Angebot Ihres Partners auf dem neuesten Stand ist und Sie auf eine Option für Endverbraucher umsteigen können.

Ich weiß, das klingt wie die Komponente eines Wasserkraftwerks. Ich bin mir jedoch nicht sicher, ob es bessere Namensoptionen gibt.

Pumpsalon? Laktationsort?

Huch, bleiben wir einfach bei „Pumpstation“. Wenn das regelmäßige Abpumpen von Muttermilch Teil Ihres Ernährungsplans ist, wird Ihr Partner im Laufe Ihrer Stillreise wahrscheinlich viele, viele Stunden an der Pumpe verbringen. Die Investition in den Raum, in dem sie es tun wird, wird sich mit der Zeit auszahlen. Hier sind einige Dinge, über die Sie bei der Planung nachdenken sollten:

Suchen Sie sich einen Platz, der entweder schon etwas abgelegen ist oder so gestaltet werden kann. Hier ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden – Sie möchten nicht, dass es in einem stark frequentierten Bereich liegt, damit es nicht zu ständigen Unterbrechungen kommt, aber Sie möchten es auch nicht so weit entfernt platzieren, dass es lästig wird, dorthin zu gelangen (oben). und die Treppen hinunter und so weiter, von wo aus sie die meiste Zeit verbringen wird).

Beziehen Sie sie in diese Gesprächs- und Planungsphase ein. Sie haben vielleicht eine romantische Vorstellung davon, sie mit diesem Raum zu überraschen, aber es würde nicht genügen, viel Mühe in einen Raum zu stecken, den sie aus irgendeinem Grund umziehen muss. Vergessen Sie die große Geste – Zusammenarbeit ist sexy.

Wo Ihre Partnerin sitzt, wenn sie die Milchpumpe benutzt, kann ein weiterer Unterschied sein, den Sie aufteilen müssen. Ihr erster Gedanke mag etwas Plüschiges und Gemütliches sein, aber Abpumpen und Stillen sind nicht dasselbe. Während Ihre Partnerin sich vielleicht über einen Schaukelstuhl gefreut hätte, in den sie sich beim Stillen hineinsinken und zurücklehnen konnte, hat sie, wenn sie abpumpt, andere Bedürfnisse.

Beim Pumpen muss Ihr Partner mehr oder weniger die ganze Zeit aufrecht bleiben – je nach Aufbau kann das Zurücklehnen zu Saugkraftverlust und Verschütten führen. Während sich zum Stillen ein Schaukelstuhl eignet, der es ermöglicht, das Gewicht Ihres Babys gleichmäßiger auf den Körper Ihres Partners zu verteilen, könnte sich zum Stillen ein Stuhl mit fester Position und hoher Rückenlehne möglicherweise besser eignen. Ob Sie es glauben oder nicht, manche Mütter schwören im Internet auf ihren Bürostuhl, wenn sie eine Milchpumpe benutzen.

Überlassen Sie diese Entscheidung also nicht Ihrem Partner, ebenso wie der Standort Ihres Zuhauses. Egal, ob Sie einen Stuhl, den Sie bereits besitzen, umbauen oder nach einem anderen suchen, lassen Sie sie ihn unter Berücksichtigung des Pumpens testen und die endgültige Entscheidung selbst treffen.

Idealerweise sollte ausreichend Stauraum in Reichweite des Pumppartners vorhanden sein. Ein Regal wie dieses bietet Platz sowohl für die Pumpe Ihrer Partnerin als auch für Zubehör und andere Gegenstände, die sie in der Nähe haben möchte, wie zum Beispiel weiche Waschlappen zum Aufwischen unvermeidlicher verschütteter Flüssigkeiten und Lecks.

Wenn Sie eine größere Größe wählen, als Sie anfangs für nötig halten, stellen Sie sicher, dass Sie Platz für andere Gegenstände haben, die Sie im Laufe der Zeit hinzufügen möchten, wie zum Beispiel kleine Kissen zur Seiten- und Lendenwirbelstütze, eine kleine Decke oder etwas Lesematerial.

Was die Ausstattung angeht, besorgen Sie sich ein paar Papierkörbe (vielleicht so etwas wie diese, das zwar nicht die Bank sprengt, aber kein kompletter Nutzen ist). Eine davon kann für Müll sein, die andere für Wäschestücke, die Ihre Partnerin beim Abpumpen erzeugt (Brusteinlagen, BHs, Waschlappen usw.). Machen Sie es zu Ihrer Aufgabe, den gesamten Raum aufgeräumt zu halten – Ihr Ziel sollte es sein, dafür zu sorgen, dass Ihr Partner nur gehen, pumpen und gehen muss. Das bedeutet, dass Sie Snacks und Getränke auffüllen, Müll und Wäsche entleeren und Waschlappen und alle anderen Gegenstände, die Sie beim Radfahren finden, auffüllen müssen.

Es ist wichtig, einige Elemente einzubauen, die den Raum für Ihren Partner einladend machen. Das Abpumpen von Muttermilch ist von Natur aus nützlich, also schaffen Sie keinen Raum, der das Gefühl noch verstärkt. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie den Raum etwas weicher gestalten können:

Genau wie beim Stillen im Allgemeinen ist eine Milchpumpe kein Allheilmittel. Bei einem Pumpvorgang können immer noch Probleme auftreten. Tatsächlich gibt es einige Probleme, die eher beim Pumpen auftreten. Wenn man weiß, dass diese Dinge passieren, kann man sich viel Frustration ersparen – und in manchen Fällen möglicherweise auch jede Menge Streit und verletzte Gefühle.

Die Milchproduktion, sowohl beim Stillen als auch (vielleicht besonders) beim Abpumpen von Muttermilch, kann bei Ihrem stillenden Partner scheinbar irrationale negative Emotionen hervorrufen. Es ist nicht nur sie.

Eine Erkrankung, Stillaversion und Agitation (BAA), führt dazu, dass eine stillende Mutter während des Stillens Wellen negativer Emotionen verspürt, die nicht nachlassen, bis das Baby das Baby abgibt. Eine andere Erkrankung namens D-MER kann Gefühle hervorrufen, die von einem vagen Gefühl der Angst über intensive Wut bis hin zu Selbstmordgedanken reichen, in seltenen Fällen. Wie in so vielen anderen Bereichen der Frauengesundheit wurden die Ursachen aufgrund fehlender klinischer Forschung nicht identifiziert – es handelt sich jedoch um sehr reale, anerkannte Zustände, die ein ohnehin schon schwieriges Unterfangen zu einer enormen Herausforderung machen können.

Sie müssen keine Whitepapers lesen oder ein Experte für diese Erkrankungen sein – verfügen Sie lediglich über ein grundlegendes Bewusstsein, damit Sie Ihren Partner dadurch ermutigen und unterstützen können, wenn sie zu einem Problem werden. Abgesehen von diesen klinisch anerkannten Erkrankungen gibt es auch ein Spektrum daran, wie Stillpartner ihre Arbeit insbesondere im Hinblick auf das Abpumpen beurteilen. Auch wenn der Blutdruck nicht das Niveau von BAA oder D-MER erreicht, wird Ihre Partnerin beim Abpumpen höchstwahrscheinlich mit einem gewissen Maß an Angst, Langeweile oder Irritation zu kämpfen haben.

Seien Sie sich dessen bewusst und unterstützen Sie ihn, sowohl im Moment als auch außerhalb. Wenn Ihre Partnerin pumpt, wird sie die Zeit zum Kuscheln mit Ihrem Baby vermissen – wie ich bereits erwähnt habe, müssen die Pumpenflansche in der Regel ständig überwacht und gepflegt werden, um sicherzustellen, dass sie gut abdichten, was bedeutet, dass die Hände beschäftigt sind und kein Platz dafür ist Kuscheln.

Dies kann für Ihre Partnerin geistig anstrengend sein und dazu führen, dass sie sich wie eine bloße Hilfsperson fühlt, während Sie oder jemand anderes woanders Zeit mit Ihrem Baby verbringt. Sprechen Sie in diese Leere hinein und bauen Sie sie auf, sonst besteht die Möglichkeit, dass sie sie mit negativen Selbstgesprächen füllt.

„Ich könnte meinen Mann ermorden. Habe gerade diese Flasche gefunden, die er die ganze Nacht weggelassen hat. Da sind 4 Unzen Milch drin, für deren Abpumpen ich 45 Minuten gebraucht habe. Ich bin mir nicht einmal sicher, ob wir noch genug Milch haben, um das Baby durch den Tag zu bringen, während ich bei der Arbeit bin.“

u/asnpass auf Reddit

Machen Sie sich jetzt bewusst, wie wertvoll Muttermilch ist.

Die Hauptaufgabe Ihrer stillenden Partnerin, die ihren Fokus, ihre Entscheidungsfindung und ihren Energieaufwand bestimmt, besteht darin, Milch für Ihr Baby zu produzieren. Das ist Job Eins. Bei all der Zeit und Energie, die dafür aufgewendet wird, ist abgepumpte Milch ein kostbares Gut.

Lasst uns noch etwas mehr über Milch rechnen. Wenn Ihre Partnerin im ersten Monat viereinhalb Stunden braucht, um drei Unzen Milch zu produzieren, und selbst wenn Ihr Idiot darauf beharrt, die Zeit Ihrer Partnerin nur mit 15 Dollar pro Stunde zu bewerten, würde das immer noch den effektiven Wert ihrer Muttermilch ausmachen2.880 $ pro Gallone.

Das ist „Whisky, der alt genug ist, um Professor zu werden“-Niveau teuer. Und wenn Sie der Meinung sind, dass die Zeit Ihres Partners mehr wert ist, beginnen Sie mit der Vervielfältigung.

Behandeln Sie die Milch Ihres Partners entsprechend. Hoffentlich verdeutlicht die Serviettenrechnung die Notwendigkeit, alles zu tun, um sicherzustellen, dass ihre Muttermilch nicht verdirbt:

Es werden ehrliche Fehler passieren. Ich habe einmal einen Feed weggelassen, und ich sehe immer noch den Kummer, der der unerschütterlichen Mutter ins Gesicht geschrieben steht. Aber wenn mehrere Feeds im Laufe der Zeit verderben, weil Sie nachlässig sind und nicht aufpassen, wird es für Ihre Partnerin schwierig sein, dies nicht als Zeichen tiefer Respektlosigkeit gegenüber ihren Bemühungen zu interpretieren.

Binden Sie ein Band um Ihren Finger, machen Sie einen Telefonalarm mit dem irritierendsten K-Pop-Song, den Sie finden können, investieren Sie in blinkende Leuchtreklamen, die Sie am Kühlschrank befestigen können – was auch immer Sie tun müssen, um die Muttermilch Ihres Partners frisch zu halten.

Wenn möglich, sollte dies Ihr Job sein. Auch wenn Ihr Partner BAA/D-MER entkommt, habe ich noch nie gehört, dass eine frischgebackene Mutter davon spricht, sich auf das Abpumpen zu freuen. Wenn man bedenkt, wie sich die Pumpe normalerweise anfühlt, kann die Aussicht auf die anschließende Reinigung aller Teile der Milchpumpe – was nach jeder Sitzung erfolgen muss – das Gefühl hervorrufen, dass man seinem Tyrannen die Schuhe putzen muss.

Seien Sie also kein Idiot, der die Reinigung von Milchpumpenteilen als „Brustkram“ abstempelt und sich darüber die Finger wischt. Sie sind nicht für die Herstellung von Milch qualifiziert, aber für das Waschen von Sachen sind Sie auf jeden Fall qualifiziert.

Also krempeln wir die Ärmel hoch. Das ist nicht gerade eine Raketenoperation, aber es gibt einige Tipps, die Ihnen das Leben ein wenig erleichtern können:

Es gibt Taschen und Körbe, die Sie zum Spülen in den oberen Korb Ihrer Spülmaschine stellen können; Allerdings lassen diese meiner Erfahrung nach sehr zu wünschen übrig. In vielen dieser Teile gibt es so viele Spalten, dass eine Spülmaschine Schwierigkeiten hat, sie zu beseitigen, und es kommt normalerweise vor, dass der Trocknungsvorgang anfängt, die Kunststoffe zu trüben und sie schäbig aussehen zu lassen.

Normalerweise, aber nicht immer, gelingen Flaschen im oberen Korb der Spülmaschine etwas besser, da sie eine etwas geradlinigere Form haben. Nicht „perfekt“, wohlgemerkt – ein bisschen besser. Wenn Sie diesen Weg gehen, spülen Sie die Flaschen gründlich aus, bevor sie in die Spülmaschine kommen. Muttermilch ist reich an Fett und Sie riskieren ohnehin, die Flaschen von Hand auswaschen zu müssen, wenn Sie nicht so viel wie möglich manuell entfernen, bevor sie den Zyklus durchlaufen.

Aber ehrlich gesagt, trotz all der Aufregung, die ich mit der Spülmaschine machen musste – Flaschen nur so hineinstellen, dass sie nicht umkippen, alles, was herauskommt, genau prüfen müssen und nach jeder Ladung immer wieder etwas nachspülen musste –, habe ich es gefunden viel einfacher, alles einfach von Hand zu machen. Auf diese Weise wissen Sie gleich beim ersten Mal, dass es richtig gemacht wurde, und Sie können alles auf einmal erledigen und sind damit fertig, anstatt Komponenten aufzuteilen.

Genau wie bei Ihrer Windelwechselstation ist es hilfreich, Ihren Prozess zu durchdenken, bevor ein Chaos vor Ihnen entsteht. Sie können dies auf verschiedene Arten tun, aber so sah mein Setup aus:

Letztlich wird es nur etwas dauern, bis man damit klarkommt, aber hier sind ein paar Tipps:

Seien Sie gewarnt, die ersten Male wird Ihnen das wie Plackerei vorkommen. Aber es wird nicht lange dauern, bis es nur noch etwas ist, das Sie tun, wie jede andere erforderliche Hausarbeit. Abgesehen davon und den Effizienzgewinnen, die Sie mit zunehmender Übung erzielen, wird dies sicherlich keine große Sache sein.

Wenn das Pumpen nicht schon schwer genug war, kann die Aussicht, es am Arbeitsplatz zu tun, je nach den Faktoren, die eine Rolle spielen, halb demütigend sein. Hier sind einige Dinge, die Sie besprechen sollten, bevor Sie im Moment sind:

Ihr Partner weiß vielleicht alles, was ich gleich sagen werde, und mehr über die Dynamik des Muttermilchpumpens am Arbeitsplatz – wenn ja, wunderbar. Wenn sie sich jedoch weniger gut mit dem Thema auskennt, müssen Sie sicherstellen, dass sie informiert ist. Ein Großteil dieses Abschnitts richtet sich speziell an diejenigen, die in den Vereinigten Staaten leben und arbeiten. Wenn Sie jedoch woanders leben, empfehle ich Ihnen, sich über ähnliche Bestimmungen in Ihrer Gerichtsbarkeit zu informieren.

Wenn Ihre Partnerin auf Stundenbasis arbeitet, ist es fast sicher, dass sie gemäß den Bestimmungen des Fair Labor Standards Act (FLSA) über gesetzlich vorgeschriebene Schutzmaßnahmen verfügt, wenn sie zur Arbeit zurückkehrt, während sie noch Muttermilch abpumpt, obwohl es einige begrenzte Ausnahmen gibt. Solange die Zeit, die sie sich nimmt, „angemessen“ ist, ist laut FLSA eine Pause vorgeschrieben, „jedes Mal, wenn die Mitarbeiterin die Milch abpumpen muss“.

Dieses Bedürfnis muss Ihre Partnerin entscheiden, nicht ihr Chef.

Wenn ein direkter Vorgesetzter sich weigert, ihr Zeit zum Pumpen zu geben, sollte sie eskalieren. Ermutigen Sie sie, die Führungsebene oder gegebenenfalls die Personalabteilung ihres Unternehmens aufzusuchen (denken Sie daran, dass die Personalabteilung dazu da ist, den Arbeitgeber und nicht unbedingt die Arbeitnehmer zu schützen). Ermutigen Sie sie, auf ihre Rechte hinzuweisen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen „Könnten Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken, mir Zeit zum Abpumpen zu geben“ und „Der Fair Labor Standards Act schreibt vor, dass mir ein geeigneter Ort und Zeit zum Abpumpen gegeben wird.“

Abhängig vom Persönlichkeitstyp Ihrer Partnerin kann es sein, dass sie davor zurückschreckt, „konfrontativ“ zu sein. Wenn sich ihr Arbeitgeber jedoch sträubt, ist es hilfreicher, dies nicht als eine Pattsituation zwischen ihr und ihrem Management zu verstehen, sondern als Schutz der Interessen Ihres Babys vor den gefühllosen Prioritäten ihres Arbeitgebers.

Das heißt, es kann kein Alkoven oder offener Raum sein. Es ist nicht erforderlich, dass er abschließbar oder gar ein dauerhafter Raum ist – er kann legal aus einer Trennwand bestehen. Es darf jedoch nicht für Kollegen oder die Öffentlichkeit zugänglich sein. Wenn der Arbeitgeber Ihrer Partnerin nicht von der Steuer befreit ist und versucht, sie in einen wenig genutzten Raum zu vertreiben, der zum Rest des Gebäudes offen ist, verstößt er gegen das Gesetz.

Der Arbeitgeber Ihrer Partnerin kann nicht versuchen, ein Badezimmer als privaten Ort zum Abpumpen zu bestimmen. Muttermilch istEssen . Ein Arbeitgeber würde für Schlagzeilen sorgen, wenn er seine Mitarbeiter zwingen würde, ihr Mittagessen im Badezimmer einzunehmen, und wenn es um die Lebensmittelsicherheit geht, gibt es keinen funktionalen Unterschied zwischen dem Abpumpen von Muttermilch und dem Erhitzen einer Pfanne in der Mikrowelle. Ihre Partnerin sollte jeden Vorschlag, dass sie in einer Toilette irgendwelcher Art pumpt, rundweg ablehnen und sich auf die FLSA berufen.

Das Gesetz besagt, dass Ihre Partnerin „vor Blicken geschützt“ sein muss, was bedeutet, dass sie gesetzlich keine Sicherheits- oder Überwachungskameras auf den zum Abpumpen vorgesehenen Bereich richten darf. Dies gilt auch für Telearbeit. Wenn Ihre Partnerin von zu Hause aus arbeitet, kann ihr Arbeitgeber nicht verlangen, dass sie während der Pumppausen vor der Kamera bleibt.

Der Arbeitgeber Ihrer Partnerin ist verpflichtet, jedes Mal, wenn sie Muttermilch abpumpen muss, eine Pause einzuräumen. Wenn Ihre Partnerin während dieser Pausen jedoch vollständig vom Dienst befreit ist, ist ihr Arbeitgeber nicht verpflichtet, diese über die bereits an Arbeitnehmer allgemein gezahlten Vergütungen hinaus zu bezahlen. Beachten Sie dies bei der Überprüfung der Daten.

Statistisch gesehen ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Partner in einen üppigen, maßgeschneiderten Raum zum Abpumpen mit sanfter Beleuchtung, einer ausgewählten Snack-Sammlung und einem Massagesessel geführt wird. Es ist sehr wahrscheinlich, dass diese Räume nachträglich mit einem knappen Budget (wenn überhaupt) zusammengeschustert werden. Sie werden wahrscheinlich grell beleuchtet und zweckmäßig sein.

Und das alles zusätzlich zu den Gefühlen der Isolation, die das Pumpen hervorrufen kann (vierfach, wenn Sie also zu Hause mit den Kindern sind, während sie in einem Hinterzimmer zusammenkauert und auf überschüssige Papierprodukte starrt, während eine Pumpe sie wie eine empörte Gans anbrüllt).

Seien Sie daher in dieser Lebensphase besonders aufmerksam. Tragen Sie Dankbarkeit auf der Zunge und tun Sie, was Sie können, um die Plackerei abzumildern. Vielleicht könnten Sie ein Pflegeset mit Lieblingssnacks zusammenstellen, das sie im Pumpbereich verstauen kann. Vielleicht könnten Sie ein Foto oder ein Andenken finden, das Sie in einen kleinen Rahmen stellen können, damit sie sich darauf konzentrieren kann, während sie pumpt, um sich zu zentrieren. Das Wichtigste ist, dafür zu sorgen, dass sie das Gefühl hat, gesehen und geschätzt zu werden, denn durch das Abpumpen fühlt man sich im wahrsten Sinne des Wortes benutzt.

Wie Sie sehen, gibt es beim Abpumpen von Muttermilch einiges zu beachten. Für Sie mag es einfach erscheinen, aber abhängig von den Faktoren, die eine Rolle spielen, könnte es eine der größten Herausforderungen sein, mit denen Ihr Partner in der frühen Mutterschaft konfrontiert sein wird, wenn nicht sogar noch umfassender.

Stellen Sie sicher, dass sie zweifelsfrei weiß, dass sie nicht alleine damit konfrontiert wird.

Es wird eine Menge geben, die du nicht für sie tun kannst, aber das bedeutet nicht, dass du deswegen die Hände hochreißen darfst – es bedeutet, dass du doppelt fleißig sein musst, die Dinge zu tun, die du kannst. Du hast die Aufgabe, deinen Partner zu beschützen, und während Männer es lieben, für ihren Partner heiße Luft zu machen, wenn es darum geht, Kugeln einzustecken und durch Glas zu gehen, verlangt das niemand von ihnen.

Und sie wissen das. Deshalb ist es für sie sicher, das zu sagen.

Dinge wie Milchpumpen zu recherchieren und Pumpenteile zu reinigen gilt nicht als große Geste. Sie werden sich nicht jedes Mal, wenn Sie eine Menge Pumpenteile schrubben, den Bauch reiben und sich hinter den Ohren kratzen. Aber wenn Sie auch nur ein Quäntchen Anerkennung dafür haben wollen, dass Sie bereit sind, „Ihren Partner zu beschützen“, dann ist dies genau das Richtige.

Monotonie, Langeweile und Verachtung gegenüber der Pumpe sind nahezu sichere Übeltäter. Lassen Sie nicht zu, dass sie Ihren Partner angreifen, während Sie nach plündernden Attentätern und Möglichkeiten Ausschau halten, ein Feld aus Glasscherben zu durchqueren, um Ihre Liebe und Hingabe zu beweisen.

Etwas anderes, vor dem Sie Ihren Partner schützen müssen, ist kein Etwas, sondern ein Jemand. Machen Sie das zu mehreren. Im nächsten Artikel dieser Serie spreche ich einige der Menschen an, die Sie beim Stillen auf Distanz halten müssen. Lesen Sie den Leitfaden hier weiter.

—

Dieser Beitrag wurde zuvor auf THEUNBOTHEREDFATHER.COM veröffentlicht.

***

Alle Premium-Mitglieder können The Good Men Project ohne Werbung ansehen.

Mit einer Jahresmitgliedschaft im Wert von 50 $ erhalten Sie einen All-Access-Pass. Sie können an jedem Anruf, jeder Gruppe, jeder Klasse und jeder Community teilnehmen. Mit einer Jahresmitgliedschaft im Wert von 25 $ haben Sie Zugang zu einem Kurs, einer Interessengruppe und unseren Online-Communities. Mit einer Jahresmitgliedschaft im Wert von 12 $ erhalten Sie Zugang zu unseren Freitagsgesprächen mit dem Verlag. unsere Online-Community.

Melden Sie sich an, wenn Sie ein bestehendes Abonnement erneuern möchten.

Nutzername

Email

Vorname

Familienname, Nachname

Passwort

Passwort erneut

Wählen Sie Ihre Abonnementstufe

Kredit-/DebitkartePayPalWählen Sie Ihre Zahlungsmethode

Automatische Verlängerung

Benötigen Sie weitere Informationen? Eine vollständige Liste der Vorteile finden Sie hier.

—

Bildnachweis: iStock.com

Abgelegt unter: Familien, Empfohlener Inhalt. Markiert mit: Stillen, Justin Freeman, Neugeborenes, Partnerunterstützung